Refeição Matinal
04-07-2010 20:01
Banana amassada com quinoa germinada.
Manga cortada em quadradinhos
morangos cortados em quadradinhos
Sumo de Melancia e Uvas Brancas com umas gotas de sumo de limão
04-07-2010 19:53
Ingredientes:
1 xícara (chá) de amendoim germinado e descascado (8 horas de molho + 8 horas na peneira hidratando acada 3 horas, depois tirar a pele)
1/2 dente de alho
1/2 cebola pequena
gotas de suco de limão
raspa da casca do limão (opcional)
azeite a gosto.
Às vezes coloco umas...
04-07-2010 19:51
Preparadas a partir do abacate, que considero a manteiga mais natural e saudável do mundo, você pode preparar cada dia, ou hora, uma versão diferente.
Ingredientes:
1/2 abacate maduro,
ramos de salsinha bem picadinha
1 pitada de sal marinho (ou idealmente missô)
gotas de suco fresco de...
04-07-2010 19:48
Trata-se de um pão de trigo integral germinado que é desidratado ao sol. Assim, temos inúmeras vantagens, entre elas menor teor de glúten e ainda mais digestivo. A segunda é que o amido cru não se transforma em acrilamida, substância muito danosa à saúde, presente em todos os produtos à base de...
04-07-2010 19:46
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de aveia integral deixada por 8 horas de molho em água filtrada (durante a noite)
1/2 xícara de amendoim germinado e descascado (8 horas de molho + 8 horas na peneira, depois tirar a pele)
coco germinado e ralado no processador (8 dias submerso em água trocando-a...
04-07-2010 19:40
Dose:1 adulto ou 2 crianças
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de semente de linhaça de molho
1/2 copo de água filtrada
1 banana nanica
canela em pó a gosto
suco fresco de 1/2 limão.
Opcional:
Acrescente na decoração algumas uvas passas.
1 colher sopa de cacau orgânico (desidratado ao...
04-07-2010 19:36
Ingredientes:
1 colher (sopa) de aveia integral deixada por 8 horas de molho em água filtrada (durante a noite)
1 colher (sopa) de uva passa
1 maçã ralada
1 colher (sopa) de suco fresco de limão
1 castanha do Pará germinada e ralada.
Preparo: Misture tudo e sirva como desjejum ou...