Por favor, aguarde...
Mingau de Aveia
04-07-2010 19:36
Ingredientes:
1 colher (sopa) de aveia integral deixada por 8 horas de molho em água filtrada (durante a noite)
1 colher (sopa) de uva passa
1 maçã ralada
1 colher (sopa) de suco fresco de limão
1 castanha do Pará germinada e ralada.
Preparo: Misture tudo e sirva como desjejum ou lanche. A maçã pode ser substituída pela fruta da estação de sua preferência.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Fonte: Doce Limão